レミ後2週間の受診。
もちろん体調は良く、よくコントロールされているとのこと。
それは、自覚的にもよくわかっているけれど
それでもDr.の懸念は尽きないようで（ありがたいことに）
胸部と足のレントゲンを撮った。
時々チェックしておく必要があるらしい。
それで、今日は早く終わると思ったのに、
時間がかかってしまった
それと、やっと帯状疱疹のワクチンの、
正式の予約が確認できた。
今度こそ打てるかな～
初めは4月に打つ予定だったのに、
口唇ヘルペスができてしまって、延期
その次には、コロナワクチンを優先して延期して、
4ヶ月越しでやっとできる。
実は先週左胸が痒くて、少し広範囲に赤くなって、
左側だけだったので、もしや帯状疱疹
と、少し慌ててしまって、
ネットでいろいろ調べたりした
そして、ピリピリと痛むようだったら、
と様子を見ていたけれど、大丈夫だった。
自分で、ひっかいて赤くなっただけだったみたい
もしかしたら、またワクチンが打てないのかもと、
焦ってしまったけれど・・・
描きたいのだけれど、
何を描いたらいいのかわからなくて・・・
きっと芸術家は描きたいものがあって、
内から気持ちが湧いてくるのだろうけれど、
私は、全然そんなんじゃなくて、
落書きみたいなもので、
ただきれいに描いてみたいだけ
ただ、本物そっくりに描いてみたい（笑）
それだけなんだ。
それがむずかしくて・・・
何を描けばいいのかな～
かわいいネコちゃんを描きたいのだけれど、
表情がとてもむずかしい
主治医に言われて血圧手帳をつけ始めて、
ほぼ3週間くらいになる。
思ったより血圧が高めだな～
問題になるほど高くはないけれど、
もっと低くて安定してるかと思ってたのに、
時々120を超える。
以前（3年位前？）記録していたころは
もう少し低かったような気がして、
前の記録を見直してみたら、
今の記録と同じくらいだった
そういえば、前に聞いたときには、
上が135、下が85以下と言われていたけれど、
最近は、上が120、下が80以下だと言われている。
基準が厳しくなったんだ
以前は基準の135を超えることも85を超えることも
ほとんどなかったけれど、
120なら、時々超えていた。
だから、高くなったのかなと思ったんだけど、
数値はあまり変わりなかった(´▽｀) ホッ
でも、血圧のことだけじゃなくて、
バランスの良い食事、塩分は控えめにして、
適度な運動と規則的な生活を心がけるのは、
どんな場合にも正しい行いだね
暑くて頭がボ～っとしてる。
熱中症の前触れかな？
いやいや、涼しい部屋にいるし、水分も取ってる
熱中症対策はしてるつもりだ（食欲もあるし）
子どもたちは学校へ行き、
若者たちは仕事に行っているではないか。
何をごちゃごちゃ言ってるんだ。
シャキッとしなさいっ！！（笑）
と気合を入れてこの暑さを乗り切ろう。
私だけが暑いんじゃない。
みんな暑いのだから
このところ、体重が減らない
毎日測っているから、わかるのだけど、
7月は高めに推移している。
甘いものをそんなに食べてるつもりはないのに。
アイスだって、たま～にしか食べない。
そっか、動いてないんだな～
ヨシッ！部屋でできる運動をやろうっ
スクワットやストレッチやルームウォーキングetc.
（家事を一生懸命やれば、かなりの運動になる？）
汗をかかない程度に？
汗はかいた方がいいらしいけれど・・・
その辺が軟弱な私
仕事もなくて、いつもラフなカッコウをしている私たちは、
ちょっと出かける時の服がない
気を使わない時のカッコウはどうでもいいんだけど、
ちょっとおしゃれをしたい時は困る。
私はまあ、いつも同じような服だけど、
女性は別に何でもいいよね。
でも、男の人って困るなあ。
きちんとしなくてはならない時は、
スーツなんだろうけど、
そこまで堅くなくていい時って・・・
夫は、スーツと普段着の落差が大きくて、
私もだけど、夫もおしゃれに関心が全くなくて、
私の言う通りのものを着るだけだから。
（でも、気に入らないものは着ないのだけど）
年を取れば取るほど、決める時には決めなくちゃね（笑）
というのは、男女問わず言えると思う。
見た目を気にするということじゃなくて、
清潔感のある若々しいカッコウは感じいいよね
と、まだ先のことだけど、
出かける予定があって、悩む私
暑いから、買い物にも行きたくないし。
でも、少し涼しい日があったら買い物に行こう。
夫がYouTubeで「かがみの孤城」が、
レンタルできると教えてくれたので、2人で観た
近くの映画館でやってるときに、
見逃してしまったけれど、観たい気持ちはあった。
でも、観ようと思えば観られたのに、
そこまでの気持ちじゃなかったのかな？
娘はよかったって言ってたのにね。
小説の方は、好きで何度も読んでいたから、
かえって映画にためらいがあったのかも。
他の作品でも、小説を読んでから、映画を観ると、
もの足りなく感じたものもあったから。
小説は小説、映画は映画なんだと思う
でも、観られてよかった
夫よ、見つけてくれてありがとう（笑）
それにしても、毎日暑い。
本当に危険な暑さ
こんな日は、家でエアコン効かせて、
映画を観るのがいいね
新しい保険証が来た。
今月いっぱいで期限が切れるので、
いつも今ごろ次の保険証が送られてくる。
新しい保険証は8月1日からなので、
7月中は2枚重ねて保険証のケースに入れておく。
7月中にまだ使うかも知れないものね
かかりつけの病院や薬局は、
マイナンバーカードで受付してるけれど、
医療機関によっては、マイナンバーカードを、
受け付けないところもあるから。
来年秋には保険証がなくなる（？）
なんて言ってるけれど、
今のマイナンバーカードの混乱ぶりでは、
わからないけどね・・・
きちんと整備されれば便利なものかも知れないけれど、
時代とともに、いろいろなものが進歩していくのだから、
やがては必要になるものかも知れないけれど。
急ぎ過ぎて、ミスや間違いがたくさんあるのでは、
不便以上に困るし、修正にまたお金も手間もかかるし、
このやり方では、使えない人もいるという話も聞く。
もっと計画的に時間をかけてやればいいのにね
そして保険証の裏の臓器提供の欄に、お互いに署名した。
高齢になっても、提供できるものがあるのだろうか。
今朝、目が覚めたら、肩や腕が痛い
膝も少し痛い。
やっぱりタローを抱っこしたからか～
たった1日のことなのに、トシかな～と思っていたら、
起きて動いていたらなんともない(´▽｀) ホッ
まだまだ大丈夫じゃない。
よかった！またお手伝いに行けるね
昨夜、帰ってきてメールチェックしたら、
図書館から予約した本の割り当ての、
メールか来ていた。2冊も。
当然もう閉館している時間
まあ、1日を争うものではないけれど。
それにしても、次が私の番だというのは、
1冊しかなかったはず。
だれか、予約を取り消した人がいたのだろうか。
というわけで、今日はさっそく予約していた、
2冊を借りてきた
最近、新しく借りた本があまりおもしろくなくて、
前によかったと思った本を、
また借りてきて読んだら、やっぱりよかった。
そんな経験が、何度かある。
今日は初めて読む本2冊。
どうかな～楽しみにしてる
「嘘つきジェンガ」辻村深月
「あなたはここにいなくとも」町田そのこ
そうだ！と思い立って、相互利用協定のある、
隣のK市の図書カードを作りに行ってきた
車に乗れなくなったら、
図書館にも行きにくくなるから、
K市の電子書籍も借りられたらいいな、と思って
タローのママがお出かけするというので、
急遽パパのお手伝いに行った
まあ、まだ新米パパだからね。
もう少し慣れれば、そのうち、
タローとパパとふたりでお留守番できるよね
娘たちの子育ても、ちょこちょこ手伝ったものね。
息子の子育ても少しは助けてあげよう。
なんてね、実は、タローを目いっぱい抱っこしたり、
寝かしつけたりしてかわいかった
暑いから、お散歩には行かなかったけれど。
息子もミルクを作ったり、オムツを替えたり、
せっせとパパしていた。
私の子育ての時代の夫たちとは全然違う。
手をかければかけるほどかわいくなるものだよ。
夫にも、もっと子育てをさせてあげればよかったと、
いつも思う
まあ、夫もお風呂に入れてくれたり、
おんぶラック（？）でおんぶしてくれたり、
手伝ってはくれたけれど、
今の若い夫婦は、2人で子育てをしてるんだね
暑い・・・しか出てこない
連日の猛暑日
と言いながら、今日は出かけてきた。
いつものママ友２人とのランチ。
70歳過ぎても、ママ友はママ友。
もはやママ友とは言えないけれど、
きっかけが幼稚園のママ友だから、やはりママ友
子どもたちは40過ぎのおじさん、おばさんだけどね。
よく続いているものだと思う。
学生時代の友だちや、サークルの友だちとも、
おつき合いはあるけれど、
一番長く一番親しくしているのがこの友だち。
一番気を使わなくて済むというのが、
長続きしているということなのかも。
それなのに、お互いさりげなく気遣いができる。
長いおつき合いだし、
かつては家族ぐるみでおつき合いしてたから、
お互いの子どもたちも家族のことも、
よく知っているからね
今日は、Nさんの家庭菜園の、
キューリとミニトマトをいただいてきた
暑い中、何時間もおしゃべりするから、
わざわざ保冷剤を入れて、
保冷バッグに入れて持って来てくれて、
帰りは中身だけ出してくれた。
保冷バッグを返す手間（とお礼も）のないように、
との気遣いも。ありがたいことに。
