睡眠のこと💤

目が覚めたら、午前4時30分！
何年か前だったら、すごく早朝だけど、
今日は、こんなに眠れたと嬉しくなった。
いつも、2～3時間眠っては目が覚めるから

ぐっすり眠って（と思って）もう朝かな？
なんて思って時計を見ると、
まだ、11時とか、12時ごろだったりすると、
がっかりするけれど、いつもはそんな感じ

昨夜は何時ごろ寝たかなあ～
たぶん眠ったのは10時は過ぎてたと思うけれど、
4時半までぐっすり眠ったのは、久しぶりな気がする。

友だちが、眠るのにもエネルギーが必要だと言っていた。
いつも眠れなくて困っているわけでもない。
続けて長く眠れないだけで、
ちょこちょこ目が覚めてしまうのだけど、
そのあと、また眠ってしまうから

若いころには考えられなかったようなことが、
年を取ってわかることもある。
若いころはもっといろいろなことがわかってなくて、
年長者に無理解で失礼なこともあったのだろうな。
今さらだけど、わかったつもりでものを考えてはいけないな。
たかが睡眠のこととはいえ・・・