久しぶりに座ったまま、がっくん~がっくん^^;
で・・・そのまま床に倒れ込みおでこをしこたま打ちました~(笑)
昨夜早く床についたせいか、今朝はナント!!4時30分に目が覚めると言う始末・・・
寝ていたいのになぁ・・・
人間の身体って不思議。
いつも睡眠時間は4~5時間。
それ以上眠れなくなってしまっているのね。
まぁ~元より、あまり何時までもダラダラ寝ているのは好きではないので(時間がもったいない)いいんですけどネ。
特に日曜日とかは、早く起きると色々出来る♪
お天気が良ければ、大き目布モノめいっぱい洗って、掃除して~
綺麗になれば気分もスッキリ^^
それが午前中に全部終わった日にゃ~もぉ~すっごく得した気分ですから♪
でも・・・難儀なことに、最近体力が落ちているのだか、頑張り過ぎると昼過ぎに怒涛の睡魔が~~~
そんな時は抵抗しない!!
どこでもいいからちょっと仮眠。
しかし!!勤務中にコレが襲ってくると困ってしまう~
因みにこの”仮眠”ベストは15分だそうですよ^^
30分以上寝てしまうと、身体が”睡眠モード”に入ってしまって逆に疲れを助長させるとか・・・
だから”15分仮眠”が良いらしいです。
でもなぁ~
眠いときゃ~眠い。
何しても眠い。
要はちゃんと寝る時に寝ればいいだけなのですが、色々ね・・・
考え事とかしてるとあっという間に時間は過ぎてしまう・・・・
今日は適度な時間に寝て、明日ちゃんと普段通り6時に起きましょ♪
で・・・そのまま床に倒れ込みおでこをしこたま打ちました~(笑)
昨夜早く床についたせいか、今朝はナント!!4時30分に目が覚めると言う始末・・・
寝ていたいのになぁ・・・
人間の身体って不思議。
いつも睡眠時間は4~5時間。
それ以上眠れなくなってしまっているのね。
まぁ~元より、あまり何時までもダラダラ寝ているのは好きではないので(時間がもったいない)いいんですけどネ。
特に日曜日とかは、早く起きると色々出来る♪
お天気が良ければ、大き目布モノめいっぱい洗って、掃除して~
綺麗になれば気分もスッキリ^^
それが午前中に全部終わった日にゃ~もぉ~すっごく得した気分ですから♪
でも・・・難儀なことに、最近体力が落ちているのだか、頑張り過ぎると昼過ぎに怒涛の睡魔が~~~
そんな時は抵抗しない!!
どこでもいいからちょっと仮眠。
しかし!!勤務中にコレが襲ってくると困ってしまう~
因みにこの”仮眠”ベストは15分だそうですよ^^
30分以上寝てしまうと、身体が”睡眠モード”に入ってしまって逆に疲れを助長させるとか・・・
だから”15分仮眠”が良いらしいです。
でもなぁ~
眠いときゃ~眠い。
何しても眠い。
要はちゃんと寝る時に寝ればいいだけなのですが、色々ね・・・
考え事とかしてるとあっという間に時間は過ぎてしまう・・・・
今日は適度な時間に寝て、明日ちゃんと普段通り6時に起きましょ♪