退院後初外来リハビリ

曲がらぬ膝も温めれば曲がりやすくなる。

って事で昨日入浴中にちょっと頑張りすぎたのだ～！

結果、見事に浮腫みました😅

曲がるからって調子に乗り過ぎは良くないですね

退院から4日。初の外来でのリハビリ。

電車に乗ってバスに乗っての往復。

疲れ果てました💧

「ひとりで行くからいい！」

って言ったのだけど、元相方ついてきた。

歩くの早いんだわ(-o-;)

ついて来てもらって文句言っちゃダメだよね。

けど、マイペースで歩きたかったのも本音。

今日から2/3荷重。

一発OKもらいまつばも一本で大丈夫になりました。

けど、浮腫んでいたせいか膝のマッサージを受けた時はちょいと痛かった、、、😭

そうね。やりすぎは禁物！

今日から来月16日の外来までは2/3が続きます。整形外科外来でCT撮って大丈夫なら全荷重です！

けど安全の為外へ出る時は御守りとして杖を借りようと思ってます(^^)

写真だと余り分からないけど向かって左側(右足)昨日程では無いけどパンパンに浮腫んでいます。

昨日の夜の浮腫。久しぶりにめっちゃ浮腫んでビビったわ😱❕