長月の秋分 COCO'Sの煮込みハンバーグ 2024年09月24日 | 日記 お早うございます、信です。 朝晩めっきり涼しくなって、布団を被ってぐっすり眠れるようになりました。 丁度、大好きな春の清明の頃と、同じような気候です。 振替休日の昨日は浦和駅近辺をウォーキング。久しぶりに15,000歩を超えました。 長引く入院生活で体力が落ちたことを痛感します。足の筋肉量は間違いなく半減しました。 間もなく三度目の入院を控えていますが、この体力の維持をどうすれば良い . . . 本文を読む
