リハビリウォーキング（市民の森）

こんにちは、信です。
季節は進み１１月霜月は立冬の末候、第五十七候　金盞香（きんせんか さく）になりました。

少しづつではありますが、リハビリ・ウォーキングを始めました。
まだまだ本調子ではなく、内臓が右の肋骨の下で吊られているのが良く分かります。

まだまだ歩くたびに手術創で腹筋は痛み、体幹が歪に左右に振られているのが分かります。
それでも歩かねば、これらに慣れていくことが出来ません。

さて昨日は久しぶりに、さいたま市民の森に行ってきました。
私のウォーキングコースの一部です。


ちょっと雲の多い日でした


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市民の森の櫨の木


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そろそろ東京・六義園も良い色づきになったでしょうか。




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センター前の枝垂れ桂


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春に楽しむ万作の木


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今、一番良い色合いなのは花水木


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　　　見沼代用水東縁
　　　
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　　　市民の森南口のトウカエデ
　　　
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　　　京都東福寺では通天モミジと呼ばれるようです。


西側にあったハゼ


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まだ緑色が勝っています


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市民の森では今日まで秋の「農業祭」開催中


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ステージも手作りですが、賑やかでした


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露店も沢山出て、￥1,000あればビール片手に、ちょっとしたおつまみでほろ酔い保障です


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帰りの土呂中の桜並木


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子福桜が満開でした


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まだ１万歩までは困難ですが、少しづつ確実に歩数を上げていきたいと思います。

カメラもD810が重くてiPhone13ですが、そのうちにD810で撮りたいと思います。


それでは皆様、ご機嫌よう。