2015/09 山旅を振り返る

こんにちは、信です。
今日は今回のシルバーウイーク山旅を振り返ってみることに。。
せっかく贅沢な計画を立てて、準備をしながら情けない結果になりました。
一番感じたのは体力への不安。
北アルプス最奥の別天地に赴きながら、体力への不安からそのピークを諦めた山が多数・・

それもその筈、先日の健康診断の結果が出てきました。
あるわあるわ・・

　❶体重増加（前年比 約＋2kg）
　❷腹囲増加（前年比 約＋2cm）
　❸ＢＭＩ増加（85cmリミット）
　❹血糖値増加
　※さらにタバコを吸う

ということで、見事にメタボ認定。
とても裏銀座縦走に耐えられる体ではないことが、よく分かりました。
このため逃した百名山は数知れず・・

　①水晶岳 2,977m　②鷲羽岳 2,924m　③槍ヶ岳 3,180m　・・
さらに体力があれば
　・三俣蓮華岳　・双六岳　・黒部五郎岳　・薬師岳　・樅沢岳　・弓折岳　・抜戸岳　・笠ヶ岳　・・・
それは欲張り過ぎですが。。
それでも何と情けない結果か！　目の前を歩きながら、巻き道ばかり。

十五夜のお月さんを見ながら考えました。
自分の現状に対するイノベーション、意識改革を。


このままではイカン。


　　

美しい月を見ながら、対策を練ります。


やはり歩くしかありません。



今朝は大陸性高気圧に包まれました。


会社の最上階から、久しぶりの富士山。


間もなく雪で覆われるでしょう。



そこで考えたのが、会社の非常階段。
我々のフロアから最上階まで、一日3セットの昇り降り。



これが結構、効きます。とりあえず始めてみました。
午前中に1回、お昼休みに1回、そして午後に1回。


荷物はありませんが、そこそこ鍛えられそうです。
もう一度、あの稜線を歩くために。

明日への一歩「あしたのために」
頑張ってみよう。

おしまい。