９時間睡眠

3875 　９時間睡眠　　　2015/04/07(水）

昨日は花見の帰りにジムに立ち寄り、筋力トレーニングとシュミュレーションゴルフをして帰宅。流石にエアロバイクはパスしたものの夕食後は睡魔に襲われ夜１１時前には就寝、今朝起きたのは8時20過ぎ、いつも見ている朝ドラは見れなかった。花見酒とスポーツ、特に酒気を帯びたスポーツは健康上良くないと言われているがその通りのようである。