体重増

5586　　　　体重増　　　2020/02/14(金)

昨日スポジムで計量した体重に驚いた。66kgに唖然、通常は64kg台で運動後は63kgで今まで推移しているのだがサイパン5泊6日の肉中心の食事並びに毎日飲んだお酒の影響かヤバイ数値、本日は連続してスポジムに出掛けて体重を65kg前半に戻してきた。帰国後は体重増が発覚したので晩酌のみしかも酒量も制限している。来週20日に人間ドッグ受信する。何とか64kg前半の体重に戻したい。