スポジム

7377     　　　  スポジム　　　　　2025/02/14 (金）

スポジムでバトミントンを楽しみ、午後から筋肉トレーニングを行ったがその際に、装着したヘッドホンワイヤレスに数人の友人から驚きの声を聴いたが理由は分からず以後は使わないことにする。お酒の入った飲み会の席で友人に聞いてみようと思う。

7376 　　　 焼き鳥/散歩　　　　　2025/02/13 (木）

午前中、火曜日に購入していた鶏肉とネギ、ニンニク、ソーセージ、カボチャを材料に焼き鳥ふうに仕込み、一食分毎にラップに包み冷凍保存した。鶏肉はネギとニンニクはそれぞれ９本ずつ、カボチャとソーセージは８本と竹串に仕込んだ。午後は、風が強かったが近くの舞岡自然公園に散歩に出掛けた。散歩コースは、Ｂコース（瓜久保・小谷戸の里）で焼く１時間６１１６歩、４．２ｋｍであった。

7375 　　　 再発行　　　　　2025/02/12 (水）

駅前にある年金相談センターに赴き、昨年度の国民年金・厚生年金の源泉徴収票の再発行を申請し、直ぐに再発行してもらった。１月末には自宅に配送されている筈なのに受理した記憶がない。これで、確定申告に必要な書類は全て揃ったので近日中に申告書類を作成したい。

7374 　　　 ベランダ菜園　　　　　2025/02/11 (火）

昨日園芸店で購入してきた、ベランダそらまめはプランターに植え付けし、チュウリップ二株（赤・黄）は鉢植えにした。プランターにはブロッコリーと葉ボタンが植えて有り、まずはボタンは鉢植えに変え、ブロッコリーは根こそぎ引き抜き実を付けてるものは収穫し夕食に食した。プランターの土は篩でかけ新しい腐葉土を追加処理した。

7373 　　　 園芸店　　　　　2025/02/10 (月）

近所のスーパーに出掛けてビールと整髪料を購入、併設している園芸店でベランダそらまめとチュウリップの球根二株、ついでに腐葉土１８Ⅼを購入した。ベランダそらまめとチューリップは明日ベランダのプランターに定植したい。午後からいつも通りスポジムに出掛けてトレーニングを行った。今日は休肝日確り実行した。

7372 　　　 どんぐり絵図け　　　　　2025/02/09 (日）

自宅マンション沿いに植え付けてある”どんぐり”の実を採取し日干ししていた実を一つ一つ白い眼玉と口を白ペイントで書き込み乾いた後に黒目と歯や唇を追い書きした。黒目の位置や歯・唇などでどんぐりの個性が変わりとても面白い表情になる。これらは、近いうちに１０cmｘ１５cmの木箱に箱庭を作りどんぐりを飾ることにする。

7371 　　　 散歩４．８ｋｍ　　　　　2025/02/08 (土）

天気も良かったので１６時自宅を出発し、舞岡公園に散歩に出掛けた。コースは一昨日の真逆なルートを辿った。明学南門、ふたば幼稚園、もみじ休憩所、長久保、瓜久保、かっぱ池、みずき休憩所、中丸の丘、明学尾根、すき屋、自宅。６，９３０歩、１時間１５分、４．８ｋｍであった。