6509 焼き鳥 2022/09/22（木)
何の予定も無し、女房はスポジムに出掛けて夕方まで居ないので、昼間スーパーへ出掛けて自前の焼き鳥を仕込んだ。一週間前に初めて挑戦し、うまく行ったので二回目の挑戦。ニンニクが好きなので全てニンニク焼き鳥、10串を作成、他に女房専用にねぎまを５串、全てラップに包み冷凍したがねぎま用は肉のみで食べる時に解凍しねぎを差し込む手間が発生するが仕方ない。２串毎に解凍してるので５回ニンニク焼き鳥が食べられる。
6508 ゴルフコンペ 2022/09/21（水)
月一ゴルフコンペ、さんすい会に参加した。ホール毎に良し悪しが、5つのPARをとっても５つのトリプルを出したら元の子も無い、１５人参加中、一応５位は確保したが不甲斐ないゴルフをしてしまった。次回の反省材料は確り把握しているので来月のコンペは優勝を目指して頑張りたい。
6507 メニュー変更 2022/09/20（火)
スポジムで定例トレーニングを新たなメニューに変更し本日から実施した。内容は、加齢に伴う回数の変更と実施メニューの追加、すなわち、回数を減らし体の負担を軽減する方向へ、また二種類しかしてない筋肉トレーニングの内容を二項目追加し、使用筋肉の分散化を図った。筋肉の増加から筋肉の現状維持を重視するメニューに変更した。
6506 小田原で飲み会 2022/09/19（月)
台風１４号が接近する最中、小田原で友人三人と３年振りに再会し大いに飲み語らった。二次会は地元の友人が利用するスナックに立ち寄り久しぶりにカラオケを歌った。小田原駅東口の変貌ぶりに驚いた。小田原城下の街並みを再現する街づくりは観光客に受けると思う。台風が迫っているので早めに切り上げ帰宅した。
