睡眠は大事です

風邪が悪化したため昨日は出張先からそのまま帰宅し(といっても、家に着いたのは８時前でしたが)、１０時頃には寝ました。

本当は早めに起きようと思っていたのですが、結局いつもどおりの時間に起床してしまいました。

夜中に下の子供が何度か泣いて起きましたが(下の子供も風邪ひいて、鼻が苦しいみたいで熟睡できていないようです)、トータルで７時間は寝たので、昨日よりも体調はかなりマシになりました。

睡眠って大事だなと改めて思いました。