コレステロールには人間の身体の細胞の細胞膜をつくるという働きがあります。
つまりコレステロールが不足すると細胞が壊れやすくなる…ってワケだ！
また、コレステロールは副腎皮質ホルモンをつくる働きがあり、
（副腎皮質ホルモン…身体のタンパク質から糖質をつくる）
男性ホルモンや女性ホルモン、黄体ホルモンの原料になる。
だからコレステロールって大事なんだねぇ…
コレステロールからつくられたホルモン（ステロイドホルモン）は筋肉を強くし、
体内の代謝を活性化させる役割を果たします。か、活性化させたいっっっ！
さらにコレステロールは脂肪の消化酵素である胆汁酸の原料ともなります。
コレステロールが胆汁酸へと変換されるためには、ビタミンＣが不可欠です。
このビタミンCがなかなか取れないんだなぁヾ(_ _*)
水溶性食物繊維には、コレステロールの排泄を促し脂肪の吸収を抑制する働きがあります。
コレステロール値が高い場合や血中脂肪値が高い場合は、
水溶性食物繊維を積極的に摂取すると余分なコレステロールは効率よく排泄され血中濃度が低下します。
やっぱネバネバ系はいいのね～＾＾よっしゃ、頑張ってとるかっ！
総コレステロール 正常値 120〜220mg／dl
糖尿病、肥満症、ネフローゼ症候群、胆石症など…総コレステロール値 ↑
肝硬変、甲状腺機能亢進症など …総コレステロール値 ↓
ひ、肥満～ヽ(;´Д｀)ノ糖尿…はまだ大丈夫だよな…まだ。
おっと、だから前は総コレステロール値が低かったんだ！そっか、そっか。納得！
う～ん、久しぶりに頭使った～って感じ（笑）？
おっと、こんな時間になっちゃった！急がなきゃ！
そうそう今夜は満月よ～♪
お財布フリフリ、パワーストーンも月光浴させてあげてね～。
VOIDタイムにはかかってないから、安心してね！
ちょっとピンボケだけど、今急いで撮って来た（23時半）
ではでは行ってきますっっっ！
