こんばんは！！
日曜日のブログ担当の西谷です
現在アスレジムでは形態測定をしています
形態測定では
胸囲、腹囲、太もも、ふくらはぎ、腕など色々な所を測ります
最近、お腹や二の腕が気になっている方など一度測ってみませんか
僕は測定した結果、お腹が大変な事になっていたので少し残念な結果でした
でも夏までにはスッキリボディを手に入れるために頑張ります
ちなみにメタボの腹囲の基準値は
男性 85ｃｍ
女性 90ｃｍ とされています
形態測定や体力測定は無料で行っているので
いつでもアニメーターに声をかけてくださいね
お久しぶりになってしまいました。
おさぼりしてました。。風早です。。すみません
最近の出来事
木曜日に梶やんによばれ、スタッフルームへ、、、なんだなんだ～と思っていくと
1ヶ月遅れですがお誕生日おめでとうございます～
と、ケーキが
岡田チーフと梶やんからのサプライズでした～
のんちゃんとゆっき～なは4月が誕生日私三十路の仲間入りです
予期していなかったので、とっても嬉しかったです。美味しくいただきました
ありがと～
そして今週お休みをいただきまして、旅行に行ってきました
目的地は群馬県万座温泉
天気がめちゃくちゃ良くて最高の景色でした
写真は万座温泉に行くまでの景色なんですが、雪が残っているのと、新緑の緑がとっても綺麗で青空も最高でした
機会があればぜひぜひ行ってみてくださいね
白糸の滝
軽井沢駅で新幹線
帰ってきた翌日に学校でコケて骨折しちゃいました とさ。
え～
※写真縦にできませんでした
こんばんは！！
久しぶりに筋曜日のコーナーです！！！！
毎週金曜日に行われる「トレーニングタイム」の内容をレポします！
本日は。。。
スクワット頑張りましたね❤
その後の体幹トレは苦しかった😖
だけど、最後の腹筋までみんなで頑張りました！！
一人ではできないけど仲間がいれば！！
毎週あっという間の30分間をたのしんでいます😁
来週はバランスボールを使って筋トレです！！！！
一緒に頑張りましょう😎
こんばんは
木曜日ブログ担当の南友乃です
最近暑い日が続いていますが・・・・みなさん体調は崩されていませんか
運動しやすい季節になっていますが水分補給だけは忘れずに
さてさて今日は題名の通りこの春から新しくサンスポーツに入ってきたアニメーターを紹介しまーす
向かって右側のたくましい凛々しい青年は川勝凌君です
花園大学で野球に打ち込むスポーツマンです
野球に打ち込むガッツをサンスポーツにも注いで頑張ってくれるはずです笑
向かって左のかわいい女性は篠原彩加さんです
京都学園大学の私と同じ今年二十歳です
とても頑張り屋さんでいつもみんなこのかわいい笑顔に励まされています
こんなフレッシュな二人に負けてられないと思っている南友乃です
笑
しかしマイペースに初心の心を忘れず頑張っていきたいと思います笑
サンスポーツではこれからもアニメーター全員で盛り上げていきたいと思います
いつも最高の笑顔で頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いします
ではまた来週お会いしましょう
こんばんは
木曜日ブログ担当の南友乃です
最近暑い日が続いていますが・・・・みなさん体調は崩されていませんか
運動しやすい季節になっていますが水分補給だけは忘れずに
さてさて今日は題名の通りこの春から新しくサンスポーツに入ってきたアニメーターを紹介しまーす
向かって右側のたくましい凛々しい青年は川勝凌君です
花園大学で野球に打ち込むスポーツマンです
野球に打ち込むガッツをサンスポーツにも注いで頑張ってくれるはずです笑
向かって左のかわいい女性は篠原彩加さんです
京都学園大学の私と同じ今年二十歳です
とても頑張り屋さんでいつもみんなこのかわいい笑顔に励まされています
こんなフレッシュな二人に負けてられないと思っている南友乃です笑
しかしマイペースに初心の心を忘れず頑張っていきたいと思います笑
サンスポーツではこれからもアニメーター全員で盛り上げていきたいと思います
いつも最高の笑顔で頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いします
ではまた来週お会いしましょう
先週自己紹介をした篠原です
今日は休館日でしたが、皆様いかがお過ごしでしたでしょうか
わたしはいつも通り学校でした
最近はとっても暑いので学校でよくアイスを食べます
何かすすめのアイスがあれば教えてくださいね
さて、明日、明後日（16日、17日）サンスポーツでは
サプリメントＭＲＧの試飲会・販売を実施します
ＭＲＧは老化防止、脂肪燃焼に効果のある成分が含まれています
興味のある方もない方も是非試飲してみてください
最後に…
最近暑い日が続いています
こまめに水分補給をして、熱中症などに気をつけてくださいっ
今晩はたかちゃんです！いよいよ始まりました。第３回サンスポオリンピック（背泳ぎ）
13級以上の全員で２５m背泳ぎのタイムを競い合います。日頃の練習の成果を存分
に発揮してみんなランク入りを目指して下さい！ポイントはやはりキックをしっかりすること
が大切です。それと頭をなるべく動かさないようにね！それではみんな頑張ってください！
こんばんは！！
少しずつ暖かくなってきましたね😁
これからしか外での活動も盛んになるとま思いますが、水分補給はこまめに行いましょうね（＾ω＾）
では本題へ！
フットサルサークルは3月から再始動してます！
先月もたくさんの方々と2時間汗を流しました（＾∇＾）
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今月もやりますよ！
5月24日（金）20時～22時
エスペリオ京都スポーツガーデン（亀岡市稗田ノ町）
参加費は1000円です！
一緒にら楽しみながら気持ちよく汗を流しましょう❤
たくさんののご参加お待ちしています（＾∇＾）
５月１０日金曜日
プールブログ担当のはしもんです
皆さん、いかがお過ごしですか
プールブログが毎日更新されていない事で、本日あっきーからお叱りが
本日より頑張って更新したいと思います
ジュニアスイミングでは、５月６日月曜日から
紙ひこうき飛ばし大会＆2012年度皆勤賞の表彰式が始まりました
毎月楽しいイベントを催し、プールを楽しんでもらう事やレッスンへの意欲をかきたてる
私たちの
作戦です(笑)
紙ひこうき飛ばしは、こんな感じ
プールに思いっきり紙ひこうきを飛ばす子ども達の姿感動です
(笑)
紙ひこうきを折った事が無い子、紙ひこうきを飛ばした事が無い子などなど
新鮮な気持ちでこのイベントを楽しんでくれた子ども達に感謝です
やってよかった\(//∇//)\
同時に、2012年度の皆勤賞授賞式が行われています。
昨年の４月から今年の３月まで、全４５回のレッスンを欠席せずに
頑張って来てくれたお子様［３４名］を表彰しています
今回惜しくも表彰してもらえなかったお子様も、今からでも間に合います
頑張って１年間サンスポに来て下さいねぇ～
皆勤賞のお子様の写真は、ギャラリーにて張り出す予定なので、お楽しみに
こんばんは
５月からブログの木曜日担当になりました南友乃です
みなさん覚えていただけていますか
さてさて
みなさんお気づきの方もおられると思いますが・・・・・
今サンスポーツでは５月から少しずつプログラムが変更になっています
わたくし南友乃もこの５月から土曜日の20時半から20分間なんくる（上原A）から引き継ぎ
アクアウォーキングを担当させていただくこととなりました
まだまだ未熟者ですが自分らしく明るく元気に頑張っていきたいと思いますので
温かく見守っていただけたらありがたいです
もし時間が合う方おられましたら是非参加してください
お願いします
ちなみに木曜日も20時10分からアクアウォーキング行っていますので
そちらもお願いします
サンスポーツにはたくさんのプログラムがあります
今までプログラムに入ったことがない方
試してみたいプログラムがあるかた
ぜひ勇気をもって入ってみてください
きっと入ってよかったと思うと思います
それではまた来週お逢いしましょう
こんばんは、はじめまして
４月からアニメータになりました篠原彩加です
自分で言うのもなんですが、芸能人の優香に似てるって言われます
それっぽい人を見かけたら声をかけてもらえると嬉しいです
南アニメータのように積極的にたくさん話すタイプではないですが
楽しく会話できたらいいなと思っています
よろしくお願いします
みなさんこんばんは ながっち です
今日は朝からコストコに
現地で、昼食を食べて、手を洗いに歩いてると・・・
「ながっち」って子供の声が
そこにはサンスポーツに通ってくれてるジュニアの兄妹とご両親
水着姿じゃないから最初は分からなかったって
よく言われます・・・（笑）
買い物を済ませたら、４月に開通した「にそと」にのっていっきに亀岡へ
今日は家族全員でＢＢＱ
外で食べるお肉はおいし～～～～い
そして最近はじめた『燻製作り』今日はイカの燻製に挑戦しました
美味しくて少し食べすぎました
Ｇ．Ｗ．はみなさん満喫されましたか？
ご家族や、お友達と集まる機会が多く、食べ過ぎた方も多いと思います
休み明けは是非サンスポーツで運動を再開しましょう
サンスポーツは今日６日は短縮営業、明日７日から通常営業です。
多くの会員様のご来館をお待ちしています
みなさんこんばんわー
あっきーです
本日から３日間、サンスポは休館日となっております
私は、休みをを利用して、最近全く自分のトレーニング、泳ぎができておりませんでしたので、
京都は西京極にある、アクアリーナに行ってまいりました
来る6/2、綾部で行われる京都マスターズに向け、練習と飛び込みの経験を兼ねて泳いできました
普段マスターズのレッスンを担当させていただいてるのですが、メニューをいつも何にしようか、
悩むこともありますので、参考にするためにも、アクアリーナの練習会に参加」しました
プールにつき「さーはりきって泳ぐぞと」プールサイドで準備体操していると、プールの中に
普段よく目にする水着の子供を発見
あれっあの水着はもしかして・・・ってか帽子もピンクとオレンジ
サンスポのジュニアの子やん
まさかこんなところで会うとはとテンションが上がり思わず声をかけてしまいました
サンスポではなっがちの担当しているお子様でしたので、最初わかってくれなかったですが、あっきーやでって
言ったらわかってくれました
サンスポが休みで泳げないから、おじいちゃんにつれてきてもらったそうです
プールがほんまに好きやねんなと思いました
また、練習会には、サンスポの会員様も参加しておられて、マスターズの試合に向けて練習しにきたとの
ことでした
ジュニアの子供たちにも見られ、会員様もすぐに僕の後ろを泳がれるとあって、かなりはりきってしまい
すごく疲れてしまいました
１時間で1800ｍ泳ぎ、そのあと30分飛び込み練習をしました
普段、自分がどんだけ泳いでないか改めて実感しました
休み明けからはしっかり泳ぎ込みをしようと心に決めれた一日でした
連休明けの5/6（月）は13：00からレッスンプールにて、私が初めてクロールを
させていただきますので、よければ参加してみて下さい
それでは連休明けに、サンスポでお待ちしております
