最近、歳なのか？トレーニングをしててなかなか疲れが取れない(ー ー;)
まぁ私は住村君のスパーリングに付き合ったりと、なかなか自分のペースで練習できないので疲労は仕方がないのですが…(^_^;)
そこで素晴らしいアイテムを発見し、購入しました♪( ´▽｀)
名前はグリッドフォームローラー！
使い方は疲労した部分に当ててコロコロ転がして筋肉をほぐします♪( ´▽｀)肩甲骨や♪( ´▽｀)脚も♪( ´ . . . 本文を読む
火曜日、一般クラス！10人練習に来てましたよ(^^)♪この時期は寒さで人数少ないんですが、この時期にしてはまずまずの人数♪( ´▽｀)
打撃、グラップリング、MMA、筋トレ何でもOK(＾ー^)ノ最近は住村君が試合近いのでスパーリング多め(*_*)
スパーリング好きなジム生多いですね！トリニティーサンズのスパーリングは基本寸止めのライトスパーリングなので誰でもできますよ(＾ー^)ノ
筋トレのみのジム . . . 本文を読む