フィットネス会員増えてます(^^)♪ 2016-07-13 10:31:53 | Weblog 昨日は19時からフィットネスクラスでした(^^) 昨日も新規に2人の女性が参加してくれました！ 現在、フィットネスに来ている方は8人(^^) 年齢は40代、30代、20代、10代と様々ですが、年齢に関係なく誰にでもできるのが会員増加に繋がっているのだと思います(^^)♪ まずはキックボクササイズで有酸素運動。自分のペースで加減しながらでも手足を動かすのでかなりのカロリー消費に繋がります！そしてス . . . 本文を読む
