クロスフィット(^^) 2016-08-28 20:54:56 | Weblog フィットネスクラスではキックボクササイズと共にクロスフィットトレーニングも行ってます(^^) これは8種目のトレーニングを全力で20秒行い10秒休憩（次の種目へ移動）するトレーニングで脂肪燃焼には最適なトレーニングです(^^)♪ キックボクササイズと共にクロスフィットトレーニングはカロリー消費が多く、ダイエットには最適なトレーニングです♪ クロスフィットの一部の種目の紹介です！ ラダー(^^)色々 . . . 本文を読む
