キックボクシング&柔術(^^)

毎週木曜日はキックボクシングクラスと柔術クラス！ まずはキックボクシングクラスから(^^) ウォーミングアップでパンチ&キックのミット打ちをしてからコンビネーションの練習(^^) スムーズにコンビネーションが出せるように反復練習をします！ その後はパンチを当てないライトスパーリングをして反復した技術を試します(^^) 外は寒いですが、ジムは暖房が効いてるのでこの時点で良い汗かきます(^^)♪ そ . . . 本文を読む