格闘技で趣味と健康(^^)

木曜の一般クラス(^^) 打撃クラスと柔術クラス！ 格闘技は強くなる事はもちろん、自分の生活を楽しむ為の趣味や身体を動かし、健康スポーツ的に行う事もできます(^^)♪ 打撃クラスはミット打ちから始まります。 ミット打ちはストレス発散にもなるし、有酸素運動で脂肪燃焼効果も抜群です！ 写真は15歳の中学生と53歳のMさんのミット打ち(^^)親子程年齢が違うのがGOODです(^^)♪ トリニティ-サン . . . 本文を読む

2月16日(木)のつぶやき

フィジカルトレーニング(^^) goo.gl/ycxtta — トリニティーサンズ (@b_xhr) 2017年2月16日 - 04:41 . . . 本文を読む