土曜はフィットネス&フリースパーリング(^^) 2017-02-21 13:45:07 | Weblog 土曜日はフィットネス&フリースパーリングの日です(^^) 先週の土曜はリピーターの方も来てくれて頑張ってました♪ 手足を動かすキックボクササイズはカロリー消費にはかなり適してます(^^) 難しいかなと思いがちですが、言われた通りにパートナーのミットにパンチ&キックを打つだけです(^^)もちろん間違えてもOKです(＾ｰ^) 気軽にストレス発散にもなります(^^) 本日、火曜も19時から開催します！ . . . 本文を読む
