月曜日のキッズクラスはタックル以外の投げ技を重点的にやりました!
四つ組みからの足払い、小内刈りo(`ω´ )o
その後は四つ組みだけのスパーリング、タックルだけのスパーリングを行いました(^^)
下からの攻めは柔術でやってるので、上になる投げ技をしっかり習得しましょう(^ー^)ノ
下からの攻めと上からの攻めの両方できなきゃダメですよ( ̄▽ ̄)b
最後は逆立ち&ブリッジで終了!
もうすぐ柔術の試 . . . 本文を読む
今月の13日に四国の香川県でアマチュア修斗が開催されて、トリニティーサンズからは4人出場します!試合は各階級トーナメントです(^^)
みんな今回は仕上がったんじゃないか\(^o^)/
身体もキレキレやないか(*_*)
後は体重調整のみ(^^)
全員、優勝狙えるぞ(^ー^)ノ
楽しみです♪( ´▽`)
淡路島の洲本市で格闘技やるならトリニティーサンズ\(^o^)/
一般クラス 火、木、土曜日
打 . . . 本文を読む
金曜日、キッズクラス(^^)
うちのキッズはグラップリングや柔術の組技が好きな子が多いです(^_^;)
打撃がやりたい!ってジムに入会してきた子もいつの間にか打撃より組技が好きになります(*_*)
が、うちのジムは総合格闘技ジムです!打撃もできなければダメです( ̄▽ ̄)
この日はまずはミット!正確に、ガードも下げず脱力して打ちましょう(^ー^)ノ
見本を見せます!しっかりと見てなさい( ̄▽ ̄)
. . . 本文を読む
3月になり、段々暖かくなってきます(^^)
格闘技で強くなるのもそうですが、ダイエットやカッコよくなる為に筋トレをみんなやり出す季節です(^^)♪
そこで、筋トレの場所をリニューアル!
今まで筋トレ器具は端っこに置いてあり、器具を出してから筋トレをする感じでしたが、配置を考えて器具を出さなくてもできるようにしてみました(^ー^)ノ
ベンチプレス、スクワット、チニング(懸垂)(^^)
エルゴメーター . . . 本文を読む
月曜、キッズクラス!前回の腕取り返しの反復練習と新たにバックチョークの極め方を指導(^^)
技は何回も反復練習しないと身につきません( ̄^ ̄)そして、きちんと覚える気がないと身につきません!何回も反復練習し、身体で覚えてこそスパーリングや試合で技が極まるのです(^ー^)ノ
この日は練習後にコハルがスキーのお土産をみんなにくれました(^^)♪
ありがとうございましたm(_ _)m
淡路島の洲本 . . . 本文を読む