腰痛～動けないほどじゃないけれど
適度に動けるから困ってます( *´艸｀)
パパの連休最終日の夕食は、鶏ムネ肉の揚げ物
干し大根を煮て、ほうれん草の胡麻和えを
お弁当自家製小分け冷凍分も完成！
と、おでんの残りに最後はお餅を入れて完食！
血流が良くなるクレソンも購入！いつも最後は黄色くなっちゃうので
干し大根の中にも切って入れ使い切りました。
夕方、父に夕食おかずセットを持って行きすぐ帰宅。
さぁ～お掃除しなきゃと思いながらも体がｲﾔｲﾔ期（笑）
パパ帰宅まであと少し！のとこで夕食いきなり決まりました。
で、気晴らし散歩へ出発したのは帰るコール後
カラーを外して少し歩いてもらおうと思いましたが
玄関先にカートがあるので・・・
ごおるは、少し歩かないとね♪けど楽しそうなお兄ちゃんを羨む感じ。
に、負けて乗せちゃいました(^▽^;)
はい！到着！もうすぐパパ帰って来るよー。
まだ降りたくないわんよ！
圧力鍋で放置してたスペアリブ
アボカド買ってたけど忘れててセーフだったので嬉しかった！
ポットサラダも重宝しています！
お弁当を完成させて、父のとこおかず配達行きましたが
腰が痛いのですぐ帰りました。
乱れたお部屋を軽く掃除して、ごおるの破いたおもちゃを修理
また遊べるね♪( *´艸｀)ごおるの喜ぶ顔が楽しみです。
今朝は、ラジオ体操前後に父が寄ってくれたので
一緒に肉まん食べました♪
※腰痛の原因は、室内体操をした翌日w
３0代の頃、２年半くらいエアロビ教室通ってました。
当時を思い出しながらやってたら・・・
の、結果がこれでしたわっ。ﾄﾎﾎ
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腰にもこたえますね。
どうぞご自愛ください・・・。