病は気から

子供がテスト勉強をしています。
睡眠時間が普段よりも減っている
ようです。
子供が、「睡眠時間が減っていても
健康を保つ秘訣はある？」と、
聞いてきたので
「しっかりと食事を摂ることと、
ストレス少なく楽しく生活すること
だと思うよ」と、伝えました。

多少の睡眠不足だろうが多少の
体調不良だろうが
「気持ちの持ち方で健康はキープ
できる」と思ってます。
そんな話をしたら思いの外
話が弾んでしまいました。


〈お花を見ることも健康キープの
秘訣かもな〉


けっこう遅い時間に話をしましたが、
子供とのトークで自分の考え方などを
伝えていくことは大切だと思う。

子供からの質問に対して、真面目に
考えて自分の考えを回答すると
より伝わるかな。


親からすると子供の睡眠時間が
減ることは避けたい、けれども
勉強して眠い目を擦りながら頑張るっ
ていうのも人生経験には必要だよなぁ