午前中の散歩で疲れた

野辺に実る「小紫式部」が野に置かれた宝石のように美しい。

前日に久しぶりに外で飲んだので、体調維持管理の為に午前中に思いきって散歩に出た。汗かいて新陳代謝を促そうという魂胆。でも午前中から気温がががって日差しも強くてかなり疲れてしまった。これでは鍛えるのでなく痛める事に成ってしまいそう。

ミカンは色を日々濃くしてきてます。

暑くても汗かいてと言う事で、でも体が重い。だから歩くより自転車にまたがっていた時が多かったかも。

秋の風景。野の風景。「くさぎ」は変わった実を着けてます。「烏瓜」がはっきりと朱に成ってます。

「山茶花」が咲く季節にもなりました。

でも、散歩には暑くてきつかった。足の筋肉はついて来たと感じるけど、無理しては腰に来ますので注意です。

夏と秋がまだ行ったり来たりの今年の10月です。

「金木犀」はいい匂いです。季節の急変や戻りで今年は2度咲してます。

午後はパソコンに向かってＷＥＢ研修でしたが冷風扇風機が必要でした。

夕方になりやっと秋らしい気温に。自然がもっと優しくあって欲しい。