スクワットは効果的かな

新梢の成長は早い。「ミセバヤ」の生育が育ち盛りと思う。これから充実させて花咲いて逞しくなって、そして寒さで冬枯れてという１年のサイクルが始まる。毎年が新しい始まりという連続の植物です。

日に何回もスクワットをしてます。今だ歩いたり立っていたりすると脹脛痛でしゃがんでしまいますが、スクワットで脹脛の筋肉を付ければ多少痛みが軽減するのではと感じてです。一回に１０回～２０回してそれも一日何回も。それがどれだけ効果的かは未だ判りませんが何もしないよりは良いだろうと思って。事の始まりは先日、整形外科での診断の後、鍼治療をしてもらいましたが、鍼師さんから足に負担が全部かかっているようだ。スクワットが良いですよと言われたからです。

「ホタルブクロ」です。大きく伸びてますが花が咲かない。育て方のどこがまずかったのか今後の課題。

買い物に行き。駐車場から店舗までは普通に歩けたのですが店内ではやはり我慢できずしゃがんだ。脊柱管の神経を圧迫するからなのでしょうね。

その後、帰りの道沿いの「ワークマン」に寄りました。最近、人気が高くて結構客が多く居ました。廉価で丈夫ですから人気が出るのでしょう。Ｔシャツ２枚と４足セットの靴下を購入して1,720円でした。他店より確かに安いですね。

前年秋に剪定した柱サボテン。新たに成長を始めてます。逞しいです。

花の季節が終わろうとする時期に最後に近い花を咲かせています。その花が輝くかのように咲いています。

今朝は雨上がりの晴れの日に成りそう。清々しい。