夫さん、新聞を束ねるため紐をギュっと締めた時、腰を捻じってしまい
やってしまいました・・・
これはヤバイと、腰バンドして湿布してみたけれど、痛みが出て・・・
じっとしてれば大丈夫なのだけれど、立ち上がる時、動く時痛みが出るようです。
腰痛持ちで、年に一、二回やってしまいます。
これは、良くなるのをじっと待つしかないです。
それでも、いつもの体操を、捻じることだけやらずにしてました。
二日後、内科受信日だったので、先生に話して温湿布処方していただきました。
四日目には良い天気だったので、いつもの半分ですが外を歩くことが出来ました。
ゆっくりだけど、一緒に歩けて、（あ～良かった～）と心から思いました。
ちょっと具合悪だけで、すごく心配して、自分も調子悪くなります。
何かあったら、入院することになったらと、先、先と悪いことしか浮かばなくて・・・
夫さん、仕事辞めてから、家の事色々手伝ってくれてます。
何もできなくなると、全部私がします。当たり前ですね、今までやっていたことです。
これは結構大きいです。
夫さんを当てにしっぱなしでした。
暖かくなるまで、少し控えてもらおうかなと思っています。
家事ヤロウで、料理や、掃除など好きでやりたがります。
もの凄く丁寧にきちんとやるので・・・さっさとやってしまう私にとっては、ちょっと困るんです～
でも好きなことなんだから、止めることではないし。
まずは無理せず、体に聞いてやって欲しいとも思っています。
今日はだいぶ良いようです。天気も良くて、いつもの川沿いを歩いてきました。
ほっとしています。
