スポーツセンター

トレーニングルームへ

今日は、１．５Ｈ程運動に行ってきました
名古屋市の施設です
何と、私はシルバーで１００円/回です

１ヶ月定期で、５００円です
がんサポートで、お役立ちを検討してましたが
こちらは、１００円/回で自身へのサポートです

若いスタッフが、丁寧に説明してくれました
取り敢えず、定期も準備しましたので挑戦です

企業顧問サポートと自身へのトレーニングサポート
暫くこれで、活きていこうかと考えました

シルバー料金、５００円は安いです
週２回程度を目安にチャレンジします
１回６０円程度で施設が使えます

がんサポートの取り組みは、こちらに変えます
現在参加の、ＮＰＯ活動は棚上げしますが
講演会やセミナーは、機会があれば参加します

一回：１００円＋２Ｈ位、自分に投資しても・・・
直接投資も今ではこれくらいです
特に使うものもありません、これで少しでも健康維持へ
健康管理は、自己管理の代表です
「セルフマネジメント」の実践です