今日は4月の初めの土曜日。毎年ジョギングを開始する日だ。
4月4日に札幌市の積雪がゼロになったとニュースで流れてから、ああ走らなきゃと思っていたのだ。
外に出かけない日が2日続いていた。すっかり怠惰になり、やたらとお菓子に手が出る。
先週出かけた折に、信号の変わり目にちょっと走ったら、おしりが揺れた。やばい！相当体重が増えたようだ。今週からお菓子を少し制限し始めたのだった。
今朝起きて窓の外を眺めると、ジョギング日和の晴天だ…走るか…。
先ずは、コップに半分の水をゆっくり飲む。
それから、意を決して体重計に乗る。恐ろしくて、ずっと乗れなかった。
体重は予想通りだった。昨年の一番痩せていた猛暑の夏の頃より5キロほど増えているけど、例年のこの時期で比べると、2キロほど増えた程度。
続いて表示された体脂肪率は、初めて見る数字が示されていた。
体脂肪率、34.5%！
数字上は立派な肥満体。これは…おしりは揺れたけど、見た目にそれほど脂肪が付いていないことを考えると、内臓脂肪が蓄積しているかも…由々しき事態だ。行かねばならぬ、行かねばならぬー！ジョギングコースへ。
いつものお気に入りのトレーニングウェアに着替えて、軽く準備運動をして家を出た。
豊平川の河川敷は護岸工事も終わり、防護ネットも外され、重機の姿もない。川べりの雑木が除かれ、川面がよく見えるけど、「小鳥が来なくなるじゃん」とちょっと不満。
そう思いながら走っていたら、2羽のハクセキレイが、絡まるように戯れながら飛んで来て、一羽が近くの芝生にランディングした。
恋の季節かな？いいね。いや、それとも縄張り争いなのかな？
ひばりの声も左手から聞こえる。声の方へ顔を向けると、土手にちょこんと胸を張って止まっていた。鳴きながら空へ垂直に上がって行く姿も見られた。
まだ、ジョギングをする人もほとんどいない静かなコースで、小鳥たちに今年も迎えられたことを嬉しく思いながら、コースを折り返す。
運動不足が祟って、もはや太ももに疲労が感じられる。
太陽に照らされた、ミュンヘン大橋の大きな影が河川敷に横たわる。それをゴールにして、無事日陰に飛び込み終了。
あぁ、やっぱり走るって気持ちいい！
かなりゆっくり走ったつもりだったけど、ほぼ例年通りのタイムで安心した。
河川敷から階段を登る時、太ももの疲労はピークに達したけれど、満足感が心を満たす。
姿勢を正して胸を張って歩く。キャップで顔が見えない事をいいことに、「老人じゃあ、ありませんよ」とでもいうように。いや、キャップじゃ隠しきれない、びんの白髪でバレバレだ。
今年もちゃんと踏み出せた。意思の弱い私が、何とか自分のおしりを叩きながら、ジョギングを継続させる事ができた。スタートさえ出来れば、また今年も雪が降るまで続けられる。
ジョギングは、今年で6年目に入った。
