雨・雨・雨・・・

６月９日（金）

今日は一日雨。

休日なのに…ウォーキングは出来ず！
やっぱり…屋内のプールしかないか
…ちょっとワザとらしいかな？…


金曜日恒例の「アクアビクス」に参加。

水中でお腹を５センチ凹ませて
楽しく参加できました！
・・・体脂肪が燃焼できたかなぁ～・・・





次は…クロール泳ぎです！
今日の目標は

・５０㍍単位で、泳ぐこと。
　　　　　　↑
息を整えて休憩を取るのは１往復してから！
目標は大きく！です！！！

今日は、前回よりも休憩時間が短かったようで
何とか…１０００㍍泳ぎましたが…少々疲れた！
でも…目標を決めて泳ぐ事は…いいことです～♪（実感！）

今度は、どれだけ泳げるかな…？



＜花＞
マウスオン　プリーズ！
「シモツケ」
先日ダムでのウォーキングで写してきました！
可愛い花がいっぱい集まってきれいでしょう？

雨の日でも、気分はの休日でした！