半年振りです！

９月３日（月）

朝のうち雲っていましたが
だんだん太陽が顔を覗かせて
久々の晴天で気持ち良かったです！


今日は半年毎の診察日。
リハビリも同じ日にしてきました。

　　　　リハビリ　

理学療法士のＴ先生。制服が変わっていました！
以前は…上下”白”でしたが…
ズボンが”紺色”になってました。

「看護師さんに間違えられるので替えました！」
　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　Ｔ先生が笑って教えてくれました。

今回から、マッサージ方法が変わりました。
Ｔ先生手作りのテキストが用意されて、今日は
テキストで確認しながら、やり方を教わってきました。
コピーしていただいてきました。

　　　　　　・・・テキストには・・・

　自分で行う腕のマッサージ　

　　　　　　　　　　　キーポイント

＊　適切な方向へ流す
＊　直接肌に触れ、手のひらをピッタリ密着させて行う
＊　やさしく　　手のひらに均等に
＊　ゆっくり　　軽い圧をかけて

１５～２０分かけて、優しく、ゆっくり、
　　　　　丁寧に、あわてず、根気よく！！


今まで、さぼっていた”自宅マッサージ”を
再開しよう～！と、心に決めてリハビリ室を後にしました！



　　　　「乳腺外科」診察　

予約時間より４０分遅れて名前を呼ばれました。

にこやかに迎えてくれた”主治医Ⅱ”。
いつもの…ポン！ポン！ポン！と単語で診察です。

「生理は？」「体重は？」「元気？」
「３年検査するね。」「採血・胸レントゲン」「２週間後に電話再診」
「次回診察は２月１８日にしておくね！」


私も慣れてきました！
２週間後は、休日なので・・・
「あの…２週間後は」と言い終わらないうちに

「２０日にしておくからね！」

本当に超特急の診察時間です！
診察室に入って…出てくるまで…５分でした！（笑）


早速、「採血」と「胸レントゲン」を受けてきました。
＊　今回は「マンモ検査」は、必要なく、来年でいいそうです。
少し不安な気もしますが…先生を信じて、
また半年後の診察に来ることにしました。（笑）




　帰り道。公園散策　

天気も好かったので途中、公園によってきました。


眩しい日差しの中、夏の花々が元気に咲いていました。



中でも色鮮やかだった「センニチコウ」の花。



クルリン～！と反り返った小さな花。
花壇の中程にあったので…ちょっと苦しい写し方ですが…


開花が早かったものは、こんな”実”を付けていました。

葉っぱがミョウガに似ていたので、帰宅後調べたら
「ヤブミョウガ」と分かりました。



　　　　しつこいですが…　


「ガクアジサイ」の葉裏で見つけました！


あらあら…どうしたのでしょうか？
葉っぱの窪みで、バランス崩した抜け殻です。
何故か…自分の姿と重なるんですよねぇ～♪（笑笑笑）



広げた扇子の裏側にも…居ました！



どうです？　蝉の世界でも…マンションスタイルでしょうか？
人気があった物件ですね！（笑）



のんびり、ゆっくり、歩いてきました。
公園では、蝉がまだまだ元気に大合唱中でした。

心地よい汗を流して、明日からまた元気に生きましょう～♪