大将さんを出した・・お雛様と入れ替え・・１時間強で！

昭和５４年生まれの長男に両親が買ったものだ。

産まれた年だったかは定かではないが・・・・・

かれこれこれも３０年ほど前のものだ

お雛様と大将さんを毎年入れ替えるのだが

とっても一人ではできないので

犬の世話を手伝ってくれる仲良しのけいこさんとする

年々重いものが持ちにくかったり台の上への昇降が慎重になる

後１０年くらいは出し入れができるだろうか？

自分の体のメンテナンスを確りして

ひな祭りも　　桜見物も　　五月人形も

楽しみで居るような人生にしたいものだな

声の張りと艶がバロメーターやった！

お肌はもちろん張りと艶あるんです

今週はどうやら喘息気味

胸が重いなあと思ってちょっとしんどいと想っている自分

ところが「今日、暗いよ」とか

「声がしんどそうやで」と電話口で・・・

自分が感じているよりしんどいみたいでした

声の艶と張りに出てるみたいで

元気な時は声までピッカピカ

貰っていたホクナリンをペタンと貼りました

３０分くらいで声に張りと艶が戻った

息が一杯吸えるということは大事な事ですね！！

母が酸素が足りなくて入院することがあり〼が

こんなにつらいんだなあ・・・と感じさせてもらったんでしょうかね

吐ききって吸う

出し切ったら入る

息も気持ちもそしてお金も

まずは出す　　そうすると入る

自己管理はたいせつや・・実感！

バロメーター　８０％まで回復！