夕べ初体験→ホットヨガ 行ってきました！今朝いい感じ！

まず今朝歩くと背骨が意識していなくてもまっすぐに伸びていると感じました！

いつも腰を伸ばしてと意識して延ばすんですが

すぐに丸まっちゃってしまう・・・年齢に反っているんかなあと思っていました

背骨をしっかり伸ばして動かすというワークが中に入っていたんです

お腹周りがしっかりした感じ

とにかく自分として「いい感じ」


夕べの事


まあ・・お初にお目にかかりました

ムワーッとした37度湿度60％の部屋

なかなか美しい落ち着く感じでした

トライアル２回２６２５円でお試し

特別レッスンの日で『免疫力を高める』というのがテーマでした

ラッキー！


やりながら周りもチラッと見て

私の身体って柔らかい感じでしたね…ウフッツちょっと嬉しい感

完璧に他人と比べておりました・・・トホホ

これ無理ちゃう？ってポーズもありましたが

そこはこの間健康診断行った時の体の状態シートに「体は強い」みたいな表現だったので

行けるはず！！とイメージで押し切りました！！

終了後『初めてとは思えない感じですがスポーツ何かされていましたか？』と聴かれました

えへへ・・・・

「スポーツと言ってはやっていませんが

実はコーラス！？で呼吸法はばっちり！のはず

瞑想や呼吸法には興味があったんですよ

ホノルルも2006年にゴールしています（完歩と言ったほうがいいかな）」

ということでインストラクターの方も納得！

次回は私の体に合った骨盤を緩めるというテーマの講座を紹介されました

プロはすごいですね

実は見立て通り骨盤がひねって前倒しになっているので整体に時々通っているんですが

1時間のワークの中でぴったり見立てておられました！！すごい！！

プロの方のサポートには従うという私に変化してきているので

2回目お試しコースは骨盤を緩める講座に申し込むことにしました