ぎっくり腰

突然、、いたーーい！
落としたものを取ろうとしたら、、ギク！

突然起きたみたいに起こるけれど、、
実は疲労の蓄積なんだよね。。

必ず前触れ的なこともあるし、、
注意していると、避けることも出来る。。

自分の体調は自分で解ってないとだめ！

このくらいなら、、平気。
これ以上は無理。きちんと把握できていますか、、？

ぎっくり腰の主な原因は背骨を支える筋肉（脊柱起立筋）の疲労で、
上手に収縮できなくなってしまったのと、、
腰椎の少しのずれ、、
偏った筋肉の使いすぎなのによるものがほとんど。。

それに腸などの内臓の疲れなんかも加わると、、
起こりやすい。。

冷えも関係あるね。。

三寒四温日に日に暖かくなるけれど、、
寒の戻りなんかもあるので、、そんな時は注意しましょう。。
太極治療院

寒の戻り、、？

北の風が冷たいです！！