筋肉痛

久しぶりに日曜日に剣道の稽古をしましたが、、

本当に２か月くらい間があいたので、、

かなり身体に来ています。。


二日目もまだあっちこっちが筋肉痛で、、

やはり運動不足は否めませんね。。



しかし、歳をとって来てからの運動は厳しいですね、、

どうやっても、、

故障につながるし、、

かといって、、

やらないとまたすぐに元に戻るし、、


塩梅が難しいです。。



乗り越えるパワーが足りませんね、、


しかし、今回の再スタートはきっちり続けて、、

ダイエットもしようと思っています。。


お楽しみに！！