検査結果。

昨日、２週間前に行った、検査の結果がでました。
特に異常なし。。

それなのに、血圧がまだ高い。。

少し運動不足になっていたので、運動して減量かな、、

とりあえず、また二週間、様子を見ながら、、、経過観察。。
のんびり行きましょう。

ぎっくり腰

突然、、いたーーい！
落としたものを取ろうとしたら、、ギク！

突然起きたみたいに起こるけれど、、
実は疲労の蓄積なんだよね。。

必ず前触れ的なこともあるし、、
注意していると、避けることも出来る。。

自分の体調は自分で解ってないとだめ！

このくらいなら、、平気。
これ以上は無理。きちんと把握できていますか、、？

ぎっくり腰の主な原因は背骨を支える筋肉（脊柱起立筋）の疲労で、
上手に収縮できなくなってしまったのと、、
腰椎の少しのずれ、、
偏った筋肉の使いすぎなのによるものがほとんど。。

それに腸などの内臓の疲れなんかも加わると、、
起こりやすい。。

冷えも関係あるね。。

三寒四温日に日に暖かくなるけれど、、
寒の戻りなんかもあるので、、そんな時は注意しましょう。。
太極治療院

寒の戻り、、？

北の風が冷たいです！！

黄砂が、、

やって来て、、降参状態。。助けて！！花粉よりたちが悪いな！！

充電。

疲れたときには、近所の温泉へ、、

このあたりには、いくつかの天然温泉があるので、、

行きたい時にいつでも行ける。。

今日はこれから行ってきます。。

たまには充電しないと、人を治すことが出来なくなるからね。。

治療家にはこのエネルギー補給が大切なんだ。。

放出ばかりじゃやっていけない。。太極治療院

雨

パラパラと、、落ちてきました。。太極治療院

誕生日！

３月１日が父の、そして今日は我が次男の誕生日なのです。

じじい、ばあばを交えて誕生日会です。。

今月から一緒に住むことになりますから、これからはいつでも一緒に過ごせるのですが、今は近くですが、離れているので、、
なんだか、年寄り達はなんだか嬉しそうです。

無茶はやめよう。

このところ、、
仕事のし過ぎとかで、体調を崩して来院される方が多い。
適当な無理はいいけれど、、
無茶はよくない！

壊れてからでは遅いのである、、

これ以上は無茶という選択は、本人しかわからないので、、
自分でセーブするしか、仕方がないのである。。

人は最後まで責任は取ってはくれない、、

がんばるのも、やめるのも、、自分だ！

勇気を持ってやめるのも、時には必要だし、
休むことで、効率も上がるのである。。

時には止める、勇気を持とう。
これは競技でも仕事でも一緒だ。

なんだか、、春

ってい言う、、ようきですね。。ポワンってしてます。。