夜の散歩

昼間、全然事務所から動く事がないので、
たまには夜の散歩に出てみました。

ランニングと違って、携帯持っていけるので、
歩きながらあれこれ出来るから良いかも。

ランニングなら３０分の距離を、
ipodで音楽聴きつつ、ハイペースで歩いて４５分くらい。

途中、北陸線を寝台特急「日本海」が青森目指して走っていきました。
携帯で撮影してはみたものの・・・写るはずがない・・・

コンビニ寄ったり、携帯いじりながら歩けるので、
ウォーキングの方が意外と楽しいかも。
歩くとは言っても、ほぼ休みなしで歩きっぱなしだったので、
汗だくでした・・・良い汗かいた。
いい有酸素運動。

とにかく運動不足は解消せねばならん。
まずはうごいてなんぼ。