チャージせねば

これはあくまでも個人的見解です。

一日中、ハードワークをこなさなければならない時期は、
とにかくビタミンＣを消費するんです。

なので、普段よりも多めにサプリなどで補給しないと、肌とかが大荒れになるんですわ。

なので、月初めは特に栄養バランスとサプリの追加に気をつけてます。

もちろん取りすぎは禁物ですし、適度にストレスは解消せないかんけどね。