実業団の練習会（１回目）

【タカとれ】

９：００　福田公園

≪２０ｋビルドアップ≫

Ｔ＝１時間１５分３６秒

Ｋ＝３′４７″

（４′１３″→３′２０″）


【コメント】

今日は実業団の練習会でした。

１５名くらいのメンバー集まり、各々の限界に挑戦しました。

ＡグループとＢグループに分かれて行いました。

Ａ：Ｋ＝４′３０″～

Ｂ：Ｋ＝５′３０″～


タカは

昨日の記録会の疲れは感じないけど、チョッピリ筋肉痛でした。

でも、気持ちよく走れましたね～

今後も是非多くの方が参加して頂ければと思います。

多くの方と話が出来て、練習が出来て楽しかったです。

参加された皆さんお疲れ様でした～




チビ達はサッカーの大会の見学に。。。

レベルの高さにビックリしてました。

走るのも速いし、パスも早い！

イイ刺激になったと思います。


夕方は自転車の掃除を。。。

チビ達に物の大切さを教える為にも。。。と思い。

自分の自転車をキレイにしました。

（ＷＡＸ掛けまでしました・笑)

大事に使ってほしいです。

（実はタカ自身に言い聞かせてます・笑)


ちなみに家の掃除も家族全員で行います。



【明日の予定】

早朝：河川敷へ

夕方：河川敷へ

両方マッタリＪｏｇをしたいと思います