眠い。。。

【タカとれ】

４：３０　河川敷

≪１０ｋＪｏｇ≫

Ｋ＝５′００″


１７：３０　Ｍの都四十瀬

≪変化走≫

１０００ｍ
２′５８″

２００ｍＪｏｇ
４５″

４００ｍ
６８″

４００ｍＪｏｇ
９０″

×３



【コメント】

寝不足＋暑さに心が折れかけました。。。

しかし、折れませんでした。

朝練・変化走もシッカリ走れました。


流石にお疲れモード。。。

寝ます。



【明日の予定】

早朝：河川敷

１３ｋＪｏｇ

午後：未定


明日は仕事が忙しいです。。。（汗）