ファンランが増えるで～（嬉）

【タカとれ】

１７：５０　帰宅ラン

≪１４ｋＪｏｇ≫

Ｔ＝５９分３６秒

Ｋ＝４′１５″


【コメント】

今日は予想外の雨・・・
次男の知也は海学へ
かわいそうだが、、、
涼しかったわ～

今朝は走るのはお休みに。。
いつも通りに４時に起きました。
見たくて・気になって仕方がなかった、倉敷トライアスロンの新聞記事

大きく「くーにー兄弟」がのっているじゃないか！！
確か、テレビにも。。。
いいね～
一生の思い出になるコトでしょう！！
（お母さんは少し恥ずかしい？！・笑）

新聞をみて。。また、夢の世界へ・・（笑）


『タカトレ』は帰宅ランをしました。
時間もなかったので、チャリを会社に置いて、走って帰る。
途中、河川敷に寄り道ラン

河川敷はコースの半分は影だし、風もあって意外に気持ちいい。。

西日の陰でフォームチェック。
腕ふり・腰の位置・脚の動きなど・・

段々ペースアップ。。。（汗）

疲れる前に終了。



【ガチンコ勝負？！】

木・金が休みになったうちの会社。。。

この金曜日に
トライアル？！
マラソン大会？！

うちの班主催で、、、
『第一回・三成形班１０Ｋガチンコ勝負』と命名しましょうか？！
また、名前は決めたいと思います。

玉島の森公園を発着で『１０ｋ』で自分自身に対して勝負します。

走る目的は各々でイイと思います。

７／１５（金）
７：３０集合
８：００スタート

参加者はうちの会社のみとしてます。

今回は『約１２名』ほど集まる予定です。

１回目なので２回目もあり？！

主催：三成形

協賛：陸上部

（協力ですね・笑）

ファンランが増えるといいなぁ～

『マラソン人生』は最高・・と肌で感じてほしいです（笑）


あっ

タカも当然本気モードで走ります！

ガンガン走りますよ～

本気で勝負するから後味がいいのです。

本気だから楽しいのです。

本気だから人生が変わります。（成長）

本気だから・・・いろいろいいコトが沢山。。（笑）



【明日の予定】

早朝　タカロード

１２ｋＪｏｇ＋ダッシュ


午後　Ｍの都四十瀬

中学生Ｍ練＋タカとれ