高橋家ファイト

【タカとれ】

6／14

18：00 四十瀬

《4000+（1000+400×2）》

4000
t=13′00″
k=3′15″

1000+400
3′00″-64″
3′10″-64″

知也の応援の帰りに四十瀬へ
尚希は50分ウォーク

父ちゃんはＭ練（笑）
調子はいいですね～
集中して出来て、シッカリ追い込めました。
ε=ε=┏( ＾_＾)┛



病院へ
尚希は疲労骨折…
ただ、そこまで酷くはないとか…
病院に行って良かったです。
もう少し心のガマンの練習、心の強化トレーニングが続きます。
出来ることを集中して頑張れ！


父ちゃんも診断を…
ハムの付け根のスジの問題
付き合うしかないと。。(-。-;
ハムと相談しながらの練習に大会に出場と言われました。
気になっていた、骨には異常なし

ん～
今日の練習でも痛かったなぁ～
治療院に通いながらの練習、大会に出場します！

もう永くはないかなぁ～とも
不安と寂しさも感じましたが…

まだまだ、練習方法、体のメンテも
星の数だけあります。

まだまだ試行錯誤が続きますが、、
それを楽しみ、そして負けません！
(♯｀∧´)


知也…１５００ｍ
4′55″あたり
自己ベストかな、、
少しずつだけど、前進してるかな…

今日は3000m
何か、朝から気合が入ってました。
応援も頑張ります(^-^)/



♪ ♪ 楽走 (⌒-⌒) 楽走 ♪ ♪