2020年7月30日（木）
トレーニング
ランはオフでした。
朝は
NIKEの体幹トレーニング
午後は
整骨院へ
少しは疲労が抜けて欲しいです！
夏も本番
トレーニングが正直、やり難い時期
昼間などとても走れたもんではない😥
朝は９時まで
夕方は１８時から練習タイムかな…
と考えると
朝練を少しずつ開始するかな〜
コロナの感染のリスクも低いし。。
短時間で効率のいい練習が求められます。
今年はショートインターバルメインで頑張ります！
コロナの関係で
今年のマラソン大会は厳しそう😢
トラックレースがあるだけ
ヨシっとしたい！
全て
新型コロナウィルスしだいと思います。
岡山県でも毎日の様に感染者が出てます。
まず、もらわない事ですね！
手洗い、うがい、マスクなど
感染予防を頑張ります！！
以前コメントさせて頂いたものです。
いろんなところで大会が中止になってますよね。
これ以上感染拡大させない為にも、感染予防を徹底して元の状態にしたいですね
コメントありがとうございます。
です、です。
岡山でもクラスターがいつ発生してもおかしくないと言われてます。
野外でのクラスターは耳にしないので
第一号にもなりたくないです。
マスク、うがい、手洗いなど
様々な対策があると思います。
まずは、もらわない事ですね！