子供達に元気をもらう。

【タカとれ】

６／１（土）
ラン休に…

６／２（日）
１６：００ 河川敷
《１０KＪｏｇ》
Ｋ=５′１０″

スイム
１００×１０
１′５０″
間＝４０秒の休憩（脈＝１１０）

日曜日、Ｊｏｇ中にまた…
ふくらはぎに違和感、筋肉痛？！
両方のふくらはぎです。。
（金曜日のペースの疲れ？！）

無理をせず、、ゆっくりＪｏｇで帰りました(>_<)


帰って知也とプールへ
知也は１００×５
知也に泳ぎのアドバイスをもらいました。
父ちゃん頑張ります(^o^)/
さんきゅ～

たまには、二人でプールもいいなぁ～
また付き合ってもらおっと…



土、日曜は運動会や部活参観、サッカー試合の応援など…
なかなかバタバタしてました～

運動会は面白かったです！
二人の出場だと見応えもありました！！

嫁はビデオ担当
夜は、家族でビデオ鑑賞
爆笑でした！！
お二人さんお疲れ様


中学生の大会
高校総体がありました！

応援に行きたかったけど、、
今回は、、辛抱しました。

子供達の結果を聞いて、胸が熱くなりました。

お疲れ様でした。
今後の活躍も期待してます！
(^o^)/