特練日

【タカとれ】

１７：３０ 四十瀬
中学生の特練を行いました。

子供達は２００×５＋１０００

タカは１０００のみ引っ張りました。
Ｋ=３′３０″

知也は１０００のベストでした。

インターバルの後の１０００

少しは走力がついたかなぁ～


他のメンバー
女子が３名でした。

野○さんと個人的にアドバイスもでき良かったかなぁ～

走るリズムを掴んでくれたこなぁ～と…

あと、、

走るコツを頭と体で覚えて欲しいです！

でも、走る感覚を教えるのは難しいです。



タカは…
ふくらはぎに違和感あり。。
トホホ
全く走れない訳でないけど…
慎重に練習に取り組みたいと思います。
走りながら回復をさせたいと思ってます。

がんばろっと！