今日もトホホ。。

４：３０　ロード

＝メニュー＝

８ｋJog

T=４０分２０秒


＝コメント＝

今朝は『早朝練を』と頑張って起きました。

寝ぼけながらのストレッチに

目をこすりながらのエクササイズ（笑）

雨上がりなので、ロードを走ろうと

外へ。。。

寒くはないけど、頭痛が。。。

トボトボと走りました。

頭痛はするけど、気持ちはいい感じです。

走るっていいね～

と改めて感じましたね～

ヽ(^。^)ノ


午後も練習を頑張ろうと

練習バッグをもって出勤する。

しかし

雨・雨・雨と

しっかり雨が邪魔をしやがる！

『雨のバカやろう～』

仕方がなく、家に帰る！

<(｀^´)>

ランは明日まで我慢します。



明日こそは

ガッツリ走るぞぉ～

残業はお断りしたいと思います（笑）

ただ、体調が回復してくれないと・・・

『お願いします！・神様』



＝明日の予定＝

早朝：１０ｋJog

午後：四十瀬へ



＝お知らせ＝

２月１１日

玉●レにて、備南ロード特集？！

見て下さい。

今日も少し玉●レで備南ロードが。。