夏休み～♪( ´θ｀)ノ

【タカとれ】

８／１０（土）
ラン休

８／１１（日） 河川敷

(３０００×２）＋１０００

１０′３０″ １０′１７″ ３′０７″

Ｔ=１６Ｋ


河川敷の砂の上でペース走？！
全く走れず…

言い訳は…
夜で全く下がわかりづらかった
暑かった～
海で遊び疲れてた～

また、練習頑張ります（笑）
ε=ε=┏( ＾_＾)┛



土曜日はおしゃべり会を
久しぶりにお話が出来て楽しかったです。
また、行きましょう！！
写真取り忘れてた～
(￣O￣;)


今日は子供達のお世話係でした。
１１人の子供達を引き連れて、白石島へ
疲れてた～
でも、子供達は楽しかったみたいです！
それは、それで良かったです！
http://www.youtube.com/watch?v=UGe6Pw1Ba6c&feature=em-upload_owner



明日は…

朝
水曜走ろう会の練習日

お昼
お墓掃除
仮眠

夜
イン鹿児島です。