上出来、上機嫌

【タカとれ】

８：００ 四十瀬
（中学生Ｍ練）

《４００×５＋１０００＋１６００+２００》

４００×５
７２″～８０″…子供達と走る

１０００
２′５２″

１６００
K＝３′０３″…２０００の予定が途中でお腹が…f^_^;

２００
２８″

思ったより走れたかも～
調子にのってはいけないと思い、程々にしておきました（笑）

長男尚希も参加
４００×５ ７６″
１０００×１ ３′１４″
上出来でした！
このまま陸上部に…

年に一回くらいなら練習に来てもいいかも～っと、先にクギをさされました。

でも、上機嫌でした！！
意外にドリル、ラダーの動きも良かったなぁ～と感心しました。


お墓掃除、お墓参りを済ませ

鹿児島へ
約７００キロ
約７時間半
片道 １７０００円
（高速代とガソリン代）
運転頑張りまーす！！
１６日の朝帰る予定です。