練習…

【タカとれ】

7／25（木）

5：00 ロード
《9kjog》
k=4′53″

19：10 河川敷
《10kjog》
k=4′35″


時間は短いけど、２部練をしました。
朝から暑かった～
夕方も残業が終わって走って帰宅
汗びっしょり…(ーー;)

いや～ビールが美味しかった～笑
でも、酔いも早い(^^;;

少しずつでも、走らないと…
でも、体重は減ってきてます。
目指せ５２K
( ^ω^ )


減量も頑張ろっと



明日の土曜日は、会社の人間ドック

夕方はＭ練

夜は水曜走ろう会の打合せ


日曜日は試合？！

週末何かと忙しいかな…



♪ ♪ 楽走 (⌒-⌒) 楽走 ♪ ♪