明日、吉備路へ出陣

【タカとれ】

６：００　河川敷

１２ｋＪｏｇ

Ｔ＝５８分５０秒

Ｋ＝４分５８秒

ストレッチエクササイズ


【コメント】
まだ、疲労が抜けきれてません・・
やや不安だったので、タカの強い味方の長尾神社に寄って手を合わせてから
河川敷へ
２０分ほど走ったら、脚が軽くなり、イイ感じに走れました。
効果抜群！
イイ感じのままRUNを終了する事に。。
（いいイメージで明日を迎えたいので）

午後はコンディショニングの為に治療院へ
シッカリ内臓関係の動きをよくしてもらいました。
まずは、中身でしょう（笑）



目標は。。。

昨年のリベンジと言いたいけど、、

今年は、自分への挑戦とさせて下さい。
（自分のハートに勝負します）


沢山のメールや電話を頂きました。

ありがとうございます。

（返信が出来てなく。。すみません）

タカのハートにしっかりと届きました。

感謝・感謝の気持ちでいっぱいです。

明日は元気よくスタートラインに立てそうです。




今日で熱血先生のサッカーも終わりました。
先生から、、
夢・最後まで諦めない・勇気・礼儀など様々なコトを学びました。
ありがとうございました。

エースストライカー達（子供達）
色んな経験が出来ましたね！
これからも更なる成長を期待してます。
感動をありがとう～



【明日の予定】

早朝：ストレッチ＋エクササイズ

６時過ぎ出発→長尾神社→治療院へ→会場へ

９：４５　フルマラソン　（スタート）



皆さん、明日お会いしましょう！


♪　♪　楽走　（●＾o＾●）　楽走　♪　♪