疲労君さよならね！

【タカとれ】

早朝：家

ストレッチ＋エクササイズ


午後：河川敷

８ｋＪｏｇ

Ｔ＝４１分４０秒

Ｋ＝５分０６秒


【コメント】

夕方は残業でした。

約２時間・・・

都に行こうと迷いましたが・・・

河川敷へ

脚の疲労抜きＪｏｇを。

意外に疲労が抜けないのが気になるが。。。

違和感などありませんので、吉備路マラソンには予定通り出場します！

ただ、ムリはしません。

目標＝＝目指すは『笑顔ゴール』すること。


【明日の予定】

早朝：河川敷
１２ｋＪｏｇ

午前：フットサルの練習試合
（熱血先生チームＶＳハンサムコーチチーム）
思いっきり戦ってほしいです。

午後：吉備路マラソンの受付と治療院へ

明日もバタバタとしそうです。。。


脚の回復と晴れますように！！！

♪　♪　楽走　（●＾o＾●）　楽走　♪　♪